Группа ученых во главе с Матье Курнуайе, магистрантом Школы кинезиологии и кинетики человека UdeM (США) выяснила, что некоторые запахи помогают добиваться лучших результатов во время занятий спортом.
Эксперты сделали анализ 19 различных исследований, и выяснили, что запах аммиака помогает отжиматься больше раз, а аромат перечной мяты улучшает показатели в беге. Например, в спринте на 400 метров – на 2,94 секунды, а пробежка на 1500 сокращается на 53 секунды.
Отмечается, что количество участников в анализируемых исследованиях составляло от 10 до 104 человек в возрасте около 20 лет, все добровольцы были здоровы и жили в разных странах и даже на разных континентах (США, Великобритания, Филиппины, Япония, Иран, Южная Корея, Западный берег Палестины).
Также отмечается, что воздействие запаха на респондентов длилось от нескольких секунд до пяти минут.
Удалось выяснить, что аммиак увеличивает работоспособность и концентрацию внимания, а лаванда напротив, может помешать сосредоточиться, но при этом улучшить общий баланс.
Мята, кстати, снижает усталость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и легких, и делает игроков в дартс более последовательными. Ароматы цитрусовых во время физической активности дарят ощущение благополучия.
С помощью аромата жасмина можно заставить игроков в боулинг играть на 26,5% лучше.
Ранее сообщалось, что запахи помогают нам принимать быстрые решения на уровне «да-нет».
Источник: Сетевое издание «RuNews24.ru»
Метки
